1) إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال .
2) لا تشرب القهوة مرتين في اليوم .
3) لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
4) لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساء .
5) قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
6) اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء .
7) ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن و لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة .
8) افضل اوقات النوم من 10م الى 6 ص .
9) لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم .
10) لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق